source Las fiestas son una época mágica del año, pero también pueden ser un momento de intenso estrés. Entre reuniones familiares, comidas copiosas y noches cortas, la piel suele ponerse a prueba. Afortunadamente, los nutricosméticos luminosidad nutricosméticos ofrecen una solución eficaz para preservar su piel naturalincluso durante este periodo tan ajetreado.
Estrés navideño: un enemigo para la piel
El estrés de las vacaciones puede repercutir directamente en la piel. Las investigaciones científicas demuestran que cortisoluna hormona liberada en respuesta al estrés, desempeña un papel clave en estos efectos. Cuando se produce en exceso, el cortisol aumenta los niveles de estrés oxidativo en el organismo, lo que puede :
- Provoca inflamación de la piel : Los estudios han demostrado que el cortisol activa las vías inflamatoriasAumenta el picor, la caída del cabello, las enfermedades de la piel (psoriasis y eczema) y los brotes de acné.
- Acelerar el envejecimiento cutáneo El estrés oxidativo ligado al cortisol contribuye a la degradación del colágeno, una proteína esencial para la elasticidad y firmeza de la piel.
- Trastornos agravantes de la barrera cutánea Piel investigaciones de 2024 indican que el estrés crónico oxida los lípidos en el torrente sanguíneo, lo que puede en el torrente sanguíneo, lo que puede repercutir en la calidad de la barrera cutánea, provocando deshidratación y aumento de la sensibilidad.
Ver esta publicación en Instagram
Al mismo tiempo, el estrés puede alterar los hábitos alimentarios y reducir la calidad del sueño, dos factores esenciales para una piel sana. tez Los efectos combinados del estrés y los comportamientos asociados contribuyen a un aspecto apagado y cansado. Por eso es esencial intervenir no sólo con cuidados externos de la piel, sino también con un enfoque interno, como el que ofrece la nutricosmética.
El estrés de las vacaciones puede tener muchos efectos sobre la piel:
- Inflamación de la piel El cortisol, la hormona del estrés, puede provocar enfermedades cutáneas, picores y brotes de acné.
- tez matidezluminosidad Opacidad: La falta de sueño y una mala alimentación reducen la circulación sanguínea, privando a la piel de .
- Deshidrataciónéquilibre El alcohol y el exceso de comida alteran el equilibrio de hidratación de la epidermis.
tezEstos efectos combinados pueden acelerar el envejecimiento de la piel y apagar su .
Nutricosmética: un enfoque desde dentro
Nutricosméticos, o suplementos dietéticos para la belleza actúan desde el interior para ayudar a la piel durante los periodos de estrés. Los estudios clínicos han demostrado la eficacia de ciertos compuestos, como los antioxidantes, para reducir el estrés oxidativo. De hecho, hay muchas pruebas científicas en la literatura que sugieren que ingredientes como la vitamina C y el zinc mejoran la resistencia de la piel a los agresores ambientales, reduciendo los signos visibles del estrés. He aquí cómo pueden ayudar:
1. Reducción del estrés oxidativo
Los antioxidantes desempeñan un papel crucial en la protección de la piel frente a los daños causados por los radicales libres, moléculas inestables generadas por el estrés, la contaminación y una dieta desequilibrada. Estos radicales libres provocan una oxidación que daña las células de la piel y acelera su envejecimiento. Por ejemplo:
- Vitamina C Estimula la síntesis de colágeno y reduce la aparición de manchas oscuras causadas por el estrés oxidativo. Un estudio publicado en Anais Brasileiros de Dermatologia demostró que la suplementación con vitamina C reduce ciertos tipos de daños cutáneos causados por la exposición al estrés ambiental.
- Vitamina E Actúa en sinergia con la vitamina C para reforzar la protección de la barrera cutánea y limitar los daños causados por la acción de los radicales libres, como la aparición de arrugas y manchas pigmentarias.
- Polifenoles Presentes en el té verde y los extractos de uva, neutralizan los radicales libres y reducen la inflamación crónica. Un estudio clínico publicado en Molecules un número del Revista de Química demostró su eficacia para mejorar la rugosidad y la elasticidad de la piel.
Estos principios activos, incorporados a los nutricosméticos, ayudan a proteger la piel desde el interior, proporcionando una defensa más fuerte contra las agresiones y el estrés relacionados con las vacaciones.
Los nutricosméticos ricos en antioxidantes, como la vitamina C, la vitamina E y el selenio, ayudan a neutralizar los radicales libres producidos por el estrés. Esto limita el daño celular y preserva la elasticidad de la piel.
2. Hidratación de la piel
Ingredientes como el ácido hialurónico y los ceramósidos ayudan a mantener una hidratación óptima, reduciendo los efectos de la deshidratación festiva.
3. Soporte de colágeno
El colágeno hidrolizado es uno de los principios activos de los suplementos más estudiados para mejorar la salud de la piel. En 2024, un estudio clínico doble ciego controlado con placebo realizado en 85 mujeres de origen asiático de entre 40 y 65 años que tomaron 5 g de colágeno o un placebo demostró que, al cabo de 84 días, la densidad de la piel mejoró un 6,3% en comparación con el placebo durante el mismo periodo. El mismo estudio mostró una reducción del 5% en la profundidad de las arrugas en las patas de gallo tras 28 días de suplementación en comparación con la línea de base. Además, después de 28 días, la elasticidad aumentó un 18,9% en comparación con D0 y un 41,4% de nuevo en comparación con D0 después de 84 días.
Otro estudio clínico que data de 2012, realizado en un estudio doble ciego controlado con placebo en 99 mujeres francesas de entre 40 y 65 años, reveló que la fragmentación del colágeno en la dermis (evaluada mediante el principio de reflexión de la luz Vivascope) se redujo en un 17,8 % tras 4 semanas y en un 31,2 % tras 12 semanas de suplementación con 10 g de colágeno marino.
Para maximizar los efectos, recomendamos combinar los suplementos de colágeno con antioxidantes como la vitamina C, que es esencial para la biosíntesis del colágeno. Esto potencia la producción de colágeno y mejora la firmeza de la piel y la protección de la piel, haciéndola más radiante y resistente a las agresiones externas.
Los complementos que contienen colágeno hidrolizado estimulan la producción natural de colágeno, mejorando la firmeza y elasticidad de la piel.
4. Efecto antifatiga
luminosidadPrincipios activos como el magnesio y las vitaminas del grupo B ayudan a reducir los signos de fatiga, aportando energía y .
Consejos para aprovechar al máximo los beneficios de la nutricosmética durante las fiestas
- Empezar pronto Los suplementos en general, incluidos los suplementos a base de colágeno, muestran resultados visibles tras un mes de uso regular, según los estudios clínicos. Por lo tanto, tiene sentido empezar a tomar suplementos al menos un mes antes de las fiestas para limitar los problemas que puedan surgir.
- Hidratar eficazmente Además de beber mucha agua, incluya ingredientes que potencien la hidratación, como el ácido hialurónico y las ceramidas. Numerosos estudios han demostrado que estos compuestos refuerzan la barrera cutánea y mantienen la hidratación.
- Combinar la nutricosmética con productos tópicos para el cuidado de la piel Según un estudio realizado en 2019 y publicado en el Revista de Dermatología Cosméticademuestra que una combinación de enfoques internos y externos es muy eficaz para maximizar el efecto. Aplicar sueros ricos en antioxidantes (vitamina C, E) para maximizar los efectos de los complementos alimenticios.
- Mantener una dieta equilibrada Sigue una dieta equilibrada: incluye alimentos ricos en omega-3 (pescado azul, linaza) y vitaminas, como las bayas y las verduras de hoja verde. Los ácidos grasos esenciales favorecen los efectos de los nutricosméticos reforzando la elasticidad de la piel.
- Promover un sueño reparadorrenovación celular Los nutricosméticos que contienen magnesio y plantas adaptógenas como la ashwagandha pueden ayudar a reducir el estrés y mejorar la calidad del sueño, favoreciendo una piel óptima.
- Sigue una dieta equilibrada Complementa tu nutricosmética con alimentos ricos en nutrientes, como fruta, verdura y pescado azul.
- Manténgase activo La actividad física ayuda a regular el estrés y estimula la circulación sanguínea para una piel más sana.
Piel radiante para las fiestas
Al incorporar la nutricosmética a tu rutina, estarás dando a tu piel las herramientas que necesita para brillar durante las fiestas. No sólo estarás minimizando los efectos del estrés, sino que también estarás promoviendo una salud y belleza duraderas. Así que prepárate para brillar durante todas las fiestas.
En Evoleumcomprendemos que las fiestas pueden ser estresantes para la piel. Nuestros nutricosméticos, elaborados con ingredientes naturales e innovaciones científicas, ayudan a nutrir la piel desde el interior.luminosidad Enriquecidos con antioxidantes, vitaminas e ingredientes activos específicos, nuestros productos para el cuidado de la piel mantienen su vitalidad, incluso durante los periodos más intensos. Dale a tu piel el cuidado que se merece para pasar las fiestas con estilo.
El tratamiento Radiance de Evoleum es una solución nutricosmética diseñada para hidratar la piel en profundidad, reavivar laluminosidad de la tez y proteger las células contra los efectos de los rayos UV y la luz azul. Para maximizar sus beneficios, es esencial seguir la rutina adecuada. He aquí una guía detallada de la mejor manera de tomarRadiance tratamiento .
1. ¿Cuándo y cómo debe tomarseRadiance tratamiento ?
-
Posología Tomar una ampolla Radiance al día durante al menos 21 días, directamente o diluida en un vaso de agua fresca. Esta duración y regularidad de la toma se basan en los resultados de estudios clínicos propios que hemos realizado y que demuestran que la ingesta diaria regular de nuestros suplementos tiene un efecto beneficioso sobre la salud y la belleza de la piel.
-
Horario recomendado Preferiblemente por la mañana, en ayunas o con el desayuno, para un mejor metabolismo energético de los nutrientes. Por la mañana, el gasto energético es más activo, lo que facilita la actividad celular.
-
Duración del tratamiento Un tratamiento completo dura 21 días (1 serie) o 6 semanas (2 series) para obtener resultados óptimos. Esta duración corresponde a los ciclos naturales renovación celular de la piel, que duran unos 28 días..
2. ¿Qué alimentos debo elegir durante el tratamiento ?
Para optimizar los efectos del tratamiento Radiance, se recomienda adoptar una dieta rica en nutrientes de interés, basada en una buena complementariedad entre los principios activos del tratamiento Radiance y el resto de nutrientes de la ingesta alimentaria diaria, con el fin de cubrir el abanico de nutrientes necesarios para obtener una piel radiante:
-
Alimentos ricos en antioxidantes Frutos rojos, cítricos, zanahorias, tomates y verduras de hoja verde para ayudar a combatir el estrés oxidativo. Estos alimentos contienen polifenoles y carotenoides que protegen la piel de los daños ambientales.
-
Ácidos grasos esenciales Pescado azul (salmón, sardinas), aceite de oliva, semillas de lino y nueces para una piel bien protegida. Los omega-3 reducen la inflamación y refuerzan la barrera cutánea.
-
Alimentos ricos en colágeno Caldo de huesos , huevos, para favorecer la elasticidad de la piel. El colágeno es esencial para la estructura de la dermis y su producción natural disminuye con la edad.
-
Hidratación óptima : Beber al menos de 1 a 1,5 litros de agua al día para ayudar a eliminar los desechos del organismo y prevenir las enfermedades renales.. Una buena hidratación es un factor clave para laluminosidad la piel.
3. ¿Qué hábitos debes adoptar para reforzar los efectos de tu tratamiento ?
-
Uso de la protección solartratamiento Radiance no sustituye a una crema solar. Aplique un SPF+ adaptado a su tipo de piel, especialmente en caso de exposición prolongada. Los rayos UV aceleran el envejecimiento cutáneo y la producción de radicales libres.
-
Una buena rutina de cuidado de la piel Limpie e hidrate su piel a diario con productos adecuados para optimizar los beneficios del tratamiento. La piel debe estar en las mejores condiciones posibles para optimizar la absorción de los principios activos tópicos.
-
Un sueño reparador Dormir al menos 7 u 8 horas por noche contribuye a la renovación celular. La noche desempeña un papel importante en este proceso, por lo que dormir bien es esencial. Durante el sueño, el cuerpo está menos expuesto a las agresiones externas, por lo que ciertas moléculas se conservan mejor.
-
Reducción del estrés La meditación, el yoga o los ejercicios de respiración pueden ayudar a reducir el estrés y sus efectos sobre el aspecto de la piel. El estrés crónico aumenta la producción de cortisol, que puede acelerar el envejecimiento de la piel a través de una cascada de reacciones.
Siguiendo estos consejos, el tratamiento Radiance de Evoleum le ayudará a recuperar una piel radiante, bien hidratada y protegida de las agresiones externas. Incorpórelo a una rutina de cuidado de la piel equilibrada para obtener resultados visibles y duraderos.
La sequedad cutánea y la sensación de tirantez son problemas frecuentes, a menudo causados por la falta de hidratación y el deterioro de la barrera cutánea. Los factores ambientales, el estilo de vida y el envejecimiento pueden agravar estas molestias. Afortunadamente, existen soluciones eficaces para devolver a la piel su hidratación y flexibilidad.
¿Cuáles son las causas de la sequedad cutánea?
La piel tiene una barrera protectora natural formada principalmente por lípidos, que están diseñados para mantener eléquilibre humedad y preservar así la humedad en profundidad. Cuando esta barrera se altera, el agua se evapora con más facilidad, lo que se traduce en una pérdida de agua transepidérmica que provoca sequedad y tirantez. Varios factores pueden explicar esta deshidratación:
-
Agresiones medioambientales El aire frío y seco, la contaminación y la exposición prolongada al sol fragilizan la piel.
-
Utilizar productos inadecuados Los limpiadores agresivos y los cosméticos que contienen alcohol tienden a resecar la piel.
-
Edad y envejecimiento cutáneo Con el tiempo, la piel produce menos lípidos y ácido hialurónico, que son esenciales para su elasticidad.
-
Dieta y estilo de vida Una dieta pobre en ácidos grasos esenciales y antioxidantes, así como el estrés y el tabaco, tienen un efecto perjudicial sobre la calidad de la piel.
Soluciones para restaurar la hidratación de la piel
1. Adoptar una rutina de cuidado de la piel hidratante
-
Utilice productos de limpieza suaves sin sulfatos para no dañar la película hidrolipídica.
-
Aplicar cremas ricas en ceramidas, ácido hialurónico y agentes reconstituyentes de lípidos, como los aceites nutritivos, para restaurar la barrera cutánea y sellar la hidratación.
-
Protege tu piel con una crema solar para limitar el impacto de los rayos UV.
2. Mejora la hidratación desde el interior con las curas Evoleum
Los nutricosméticos desempeñan un papel clave en la hidratación de la piel aportando elementos esenciales desde el interior.
El tratamiento Source de Evoleum: una solución natural y eficaz
La tratamiento Source ha sido formulado para hidratar y proteger la piel en profundidad gracias a una sinergia de potentes activos:
-
Ácido hialurónico Favorece la retención de agua en la piel, devolviéndole su flexibilidad y volumen (Revista de Patología, 2007).
-
Antioxidantes : la vitamina E, la vitamina C liposomal y el leucoselect fitosomal (semilla de uva) son compuestos que protegen las células cutáneas de los efectos nocivos de los radicales libres.
tratamiento Radiance : un plus deluminosidad e hidratación
Además del tratamiento Source, el tratamiento Radiance proporciona una acción adicional gracias a :
-
Vitamina C Protege la piel del estrés oxidativo y favorece la producción de colágeno.
-
Luteína y cobre Contribuyen a la pigmentación yluminosidad de la tez
-
Alga Ascophyllum nodosum Ayuda a mejorar la hidratación y la textura de la piel
3. Adoptar una dieta hidratante y protectora
Ciertos alimentos ayudan de forma natural a hidratar y proteger la piel:
-
Frutas y verduras ricas en agua Sandía, pepino, cítricos.
-
Alimentos ricos en grasas buenas (ácidos grasos omega 3, 6 o 9) Aguacates, frutos secos, pescado azul.
-
Antioxidantes naturales: El té verde, las verduras de hoja verde y los frutos rojos ayudan a proteger el organismo
Conclusión
Combatir la piel seca y tirante requiere un enfoque holístico que combine cuidados externos, hidratación interna y una dieta equilibrada. Las curas curas Source y Radiance de Evoleum son preciosas aliadas para restaurar la hidratación y reforzar la barrera cutánea. Si las incorpora a su rutina diaria, podrá aportar a su piel los nutrientes esenciales que necesita para recuperar su suavidad, flexibilidad y luminosidad a largo plazo.
Un activo patentado es un producto o proceso cuya innovación técnica ha sido reconocida y protegida por una patente. Esta última garantiza el monopolio exclusivo sobre la explotación de la invención en uno o varios territorios determinados por un periodo máximo de 20 años, impidiendo que otras empresas la utilicen sin autorización previa. En el mundo de la nutricosmética y el cuidado de la piel, los ingredientes activos patentados juegan un papel clave en la eficacia y la diferenciación del producto.
En un mundo en el que abundan los complementos alimenticios y, más concretamente, los productos nutricosméticos para el cuidado de la piel, a veces resulta difícil distinguir las fórmulas eficaces de los productos corrientes. En Evoleum, hemos hecho de la calidad y la innovación las piedras angulares de nuestro enfoque. Pero lo que realmente nos diferencia es la importancia que concedemos a la sinergia entre los principios activos de cada una de nuestras fórmulas.
Numerosos estudios científicos han demostrado rigurosamente que las estaciones influyen en determinados fenómenos metabólicos del organismo. La piel es un órgano funcional que interactúa constantemente con su entorno. En primavera, varios factores pueden influir en su aspecto y renovación: