source Las fiestas son una época mágica del año, pero también pueden ser un momento de intenso estrés. Entre reuniones familiares, comidas copiosas y noches cortas, la piel suele ponerse a prueba. Afortunadamente, los nutricosméticos luminosidad nutricosméticos ofrecen una solución eficaz para preservar su piel naturalincluso durante este periodo tan ajetreado.
Estrés navideño: un enemigo para la piel
El estrés de las vacaciones puede repercutir directamente en la piel. Las investigaciones científicas demuestran que cortisoluna hormona liberada en respuesta al estrés, desempeña un papel clave en estos efectos. Cuando se produce en exceso, el cortisol aumenta los niveles de estrés oxidativo en el organismo, lo que puede :
- Provoca inflamación de la piel : Los estudios han demostrado que el cortisol activa las vías inflamatoriasAumenta el picor, la caída del cabello, las enfermedades de la piel (psoriasis y eczema) y los brotes de acné.
- Acelerar el envejecimiento cutáneo El estrés oxidativo ligado al cortisol contribuye a la degradación del colágeno, una proteína esencial para la elasticidad y firmeza de la piel.
- Trastornos agravantes de la barrera cutánea Piel investigaciones de 2024 indican que el estrés crónico oxida los lípidos en el torrente sanguíneo, lo que puede en el torrente sanguíneo, lo que puede repercutir en la calidad de la barrera cutánea, provocando deshidratación y aumento de la sensibilidad.
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Al mismo tiempo, el estrés puede alterar los hábitos alimentarios y reducir la calidad del sueño, dos factores esenciales para una piel sana. tez Los efectos combinados del estrés y los comportamientos asociados contribuyen a un aspecto apagado y cansado. Por eso es esencial intervenir no sólo con cuidados externos de la piel, sino también con un enfoque interno, como el que ofrece la nutricosmética.
El estrés de las vacaciones puede tener muchos efectos sobre la piel:
- Inflamación de la piel El cortisol, la hormona del estrés, puede provocar enfermedades cutáneas, picores y brotes de acné.
- tez matidezluminosidad Opacidad: La falta de sueño y una mala alimentación reducen la circulación sanguínea, privando a la piel de .
- Deshidrataciónéquilibre El alcohol y el exceso de comida alteran el equilibrio de hidratación de la epidermis.
tezEstos efectos combinados pueden acelerar el envejecimiento de la piel y apagar su .
Nutricosmética: un enfoque desde dentro
Nutricosméticos, o suplementos dietéticos para la belleza actúan desde el interior para ayudar a la piel durante los periodos de estrés. Los estudios clínicos han demostrado la eficacia de ciertos compuestos, como los antioxidantes, para reducir el estrés oxidativo. De hecho, hay muchas pruebas científicas en la literatura que sugieren que ingredientes como la vitamina C y el zinc mejoran la resistencia de la piel a los agresores ambientales, reduciendo los signos visibles del estrés. He aquí cómo pueden ayudar:
1. Reducción del estrés oxidativo
Los antioxidantes desempeñan un papel crucial en la protección de la piel frente a los daños causados por los radicales libres, moléculas inestables generadas por el estrés, la contaminación y una dieta desequilibrada. Estos radicales libres provocan una oxidación que daña las células de la piel y acelera su envejecimiento. Por ejemplo:
- Vitamina C Estimula la síntesis de colágeno y reduce la aparición de manchas oscuras causadas por el estrés oxidativo. Un estudio publicado en Anais Brasileiros de Dermatologia demostró que la suplementación con vitamina C reduce ciertos tipos de daños cutáneos causados por la exposición al estrés ambiental.
- Vitamina E Actúa en sinergia con la vitamina C para reforzar la protección de la barrera cutánea y limitar los daños causados por la acción de los radicales libres, como la aparición de arrugas y manchas pigmentarias.
- Polifenoles Presentes en el té verde y los extractos de uva, neutralizan los radicales libres y reducen la inflamación crónica. Un estudio clínico publicado en Molecules un número del Revista de Química demostró su eficacia para mejorar la rugosidad y la elasticidad de la piel.
Estos principios activos, incorporados a los nutricosméticos, ayudan a proteger la piel desde el interior, proporcionando una defensa más fuerte contra las agresiones y el estrés relacionados con las vacaciones.
Los nutricosméticos ricos en antioxidantes, como la vitamina C, la vitamina E y el selenio, ayudan a neutralizar los radicales libres producidos por el estrés. Esto limita el daño celular y preserva la elasticidad de la piel.
2. Hidratación de la piel
Ingredientes como el ácido hialurónico y los ceramósidos ayudan a mantener una hidratación óptima, reduciendo los efectos de la deshidratación festiva.
3. Soporte de colágeno
El colágeno hidrolizado es uno de los principios activos de los suplementos más estudiados para mejorar la salud de la piel. En 2024, un estudio clínico doble ciego controlado con placebo realizado en 85 mujeres de origen asiático de entre 40 y 65 años que tomaron 5 g de colágeno o un placebo demostró que, al cabo de 84 días, la densidad de la piel mejoró un 6,3% en comparación con el placebo durante el mismo periodo. El mismo estudio mostró una reducción del 5% en la profundidad de las arrugas en las patas de gallo tras 28 días de suplementación en comparación con la línea de base. Además, después de 28 días, la elasticidad aumentó un 18,9% en comparación con D0 y un 41,4% de nuevo en comparación con D0 después de 84 días.
Otro estudio clínico que data de 2012, realizado en un estudio doble ciego controlado con placebo en 99 mujeres francesas de entre 40 y 65 años, reveló que la fragmentación del colágeno en la dermis (evaluada mediante el principio de reflexión de la luz Vivascope) se redujo en un 17,8 % tras 4 semanas y en un 31,2 % tras 12 semanas de suplementación con 10 g de colágeno marino.
Para maximizar los efectos, recomendamos combinar los suplementos de colágeno con antioxidantes como la vitamina C, que es esencial para la biosíntesis del colágeno. Esto potencia la producción de colágeno y mejora la firmeza de la piel y la protección de la piel, haciéndola más radiante y resistente a las agresiones externas.
Los complementos que contienen colágeno hidrolizado estimulan la producción natural de colágeno, mejorando la firmeza y elasticidad de la piel.
4. Efecto antifatiga
luminosidadPrincipios activos como el magnesio y las vitaminas del grupo B ayudan a reducir los signos de fatiga, aportando energía y .
Consejos para aprovechar al máximo los beneficios de la nutricosmética durante las fiestas
- Empezar pronto Los suplementos en general, incluidos los suplementos a base de colágeno, muestran resultados visibles tras un mes de uso regular, según los estudios clínicos. Por lo tanto, tiene sentido empezar a tomar suplementos al menos un mes antes de las fiestas para limitar los problemas que puedan surgir.
- Hidratar eficazmente Además de beber mucha agua, incluya ingredientes que potencien la hidratación, como el ácido hialurónico y las ceramidas. Numerosos estudios han demostrado que estos compuestos refuerzan la barrera cutánea y mantienen la hidratación.
- Combinar la nutricosmética con productos tópicos para el cuidado de la piel Según un estudio realizado en 2019 y publicado en el Revista de Dermatología Cosméticademuestra que una combinación de enfoques internos y externos es muy eficaz para maximizar el efecto. Aplicar sueros ricos en antioxidantes (vitamina C, E) para maximizar los efectos de los complementos alimenticios.
- Mantener una dieta equilibrada Sigue una dieta equilibrada: incluye alimentos ricos en omega-3 (pescado azul, linaza) y vitaminas, como las bayas y las verduras de hoja verde. Los ácidos grasos esenciales favorecen los efectos de los nutricosméticos reforzando la elasticidad de la piel.
- Promover un sueño reparadorrenovación celular Los nutricosméticos que contienen magnesio y plantas adaptógenas como la ashwagandha pueden ayudar a reducir el estrés y mejorar la calidad del sueño, favoreciendo una piel óptima.
- Sigue una dieta equilibrada Complementa tu nutricosmética con alimentos ricos en nutrientes, como fruta, verdura y pescado azul.
- Manténgase activo La actividad física ayuda a regular el estrés y estimula la circulación sanguínea para una piel más sana.
Piel radiante para las fiestas
Al incorporar la nutricosmética a tu rutina, estarás dando a tu piel las herramientas que necesita para brillar durante las fiestas. No sólo estarás minimizando los efectos del estrés, sino que también estarás promoviendo una salud y belleza duraderas. Así que prepárate para brillar durante todas las fiestas.
En Evoleumcomprendemos que las fiestas pueden ser estresantes para la piel. Nuestros nutricosméticos, elaborados con ingredientes naturales e innovaciones científicas, ayudan a nutrir la piel desde el interior.luminosidad Enriquecidos con antioxidantes, vitaminas e ingredientes activos específicos, nuestros productos para el cuidado de la piel mantienen su vitalidad, incluso durante los periodos más intensos. Dale a tu piel el cuidado que se merece para pasar las fiestas con estilo.
Hasta la fecha, no existen datos científicos concluyentes que demuestren la existencia de vínculos entre el cambio de las estaciones y su posible influencia en la piel, sobre todo en primavera. Sin embargo, numerosos estudios científicos demuestran rigurosamente que las estaciones influyen en determinados fenómenos metabólicos del organismo, sobre todo en invierno y primavera.
1. La influencia de la estación en la piel
La piel es un órgano funcional que interactúa constantemente con su entorno. En primavera, varios factores pueden influir en su aspecto y renovación:
✔ Aumento de brillo La exposición a la luz natural estimula la producción de vitamina Dun elemento clave para la salud general de la piel. Además, la luz visible y los rayos UV potencian pigmentación de la piello que puede dar un efecto más luminoso a la tez.
✔ Reducir el estrés oxidativo invernal : El invierno es una época dura para la piel (frío, aire seco, variaciones de temperatura, contaminación), que altera la barrera cutánea, amplifica la deshidratación e impacta en la integridad de las células cutáneas. En primavera, con unas condiciones más suaves y una hidratación más preservada, la piel está en mejores condiciones.
✔ Ritmo circadiano y metabolismo cutáneo La vuelta a días más largos implica una modulación de los ritmos circadianos, incluido el ciclo nocturno de renovación celular . Las células de la epidermis se renuevan de forma natural cada 28 días, y la noche desempeña un papel importante en este proceso, por lo que dormir bien es esencial.
✔ Reducir las imperfecciones invernales : En invierno, la piel tiende a ser más propensa a la tirantez y el enrojecimiento en reacción a la sequedad ambiental (calefacción, frío). Con el aumento de la humedad y la temperatura en primavera,, estos fenómenos pueden disminuir la reducción de la sensación de peaurugueuse.
2. ¿Un "manantial de piel" a cualquier edad?
Aunque la percepción de una piel más bonita en primavera es común, depende más de los hábitos de cuidado de la piel y de los cambios ambientales que de un ciclo biológico específico de las estaciones. de los hábitos de cuidado de la piel y los cambios ambientales más que de un ciclo biológico específico de las estaciones. Sin embargo, la adaptabilidad de la piel varía con la edad:
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Para mujeres jóvenes (de 20 a 35 años) La piel aprovecha al máximo los "beneficios de la primavera" gracias a una buena renovación celular y la producción de colágeno. La tez suele volverse más luminosa con el aumento de la actividad al aire libre.
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A partir de 35-45 años :renovación celular comienza a ralentizarsehaciendo más visible el impacto de las agresiones invernales. Le recomendamos que adapte sus cuidados (hidratación, antioxidantes) para prolongar el efecto "brillo saludable" de la primavera.
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A partir de los 50 años Las variaciones hormonales son uno de los factores responsables de la reducción de la producción de colágeno, lo que hace que la piel sea más fina y más propensa a la formación de arrugas y a la aparición de manchas pigmentarias. Además, el envejecimiento celular asociado a la edad repercute en el funcionamiento y la eficacia de los mecanismos de renovación celular. La primavera sigue siendo un buen momento para apoyar el metabolismo de la piel mejorando la hidratación y utilizando productos específicos para el cuidado de la piel, como los nutricosméticos.
3. ¿Cómo optimizar esta transición estacional?
La primavera es el momento ideal para reequilibrar la piel y prepararla para las agresiones del verano (rayos UV, calor, contaminación). He aquí algunas recomendaciones:
✅ Aumentar la hidratación Después del invierno, la piel necesita recuperar su elasticidad. Los productos para el cuidado de la piel ricos en ácido hialurónico y ceramidas por otra parte, pueden ayudar respectivamente a restaurar la hidratación de la piel y la integridad de la barrera cutánea.
✅ Mejora de la densidad : El uso de nutricosméticos bien dirigidoscomo un tratamiento a base de colágeno (por ejemplo, LONGÉVITÉ de Evoleum), puede favorecer una piel más elástica.
✅ Proteger contra el estrés oxidativo : Con la creciente exposición al sol, los antioxidantes (vitamina C, polifenoles, vitamina E) son esenciales para prevenir el envejecimiento prematuro.
✅ Reactivar la microcirculación : Los masajes faciales, la gimnasia rostro o el uso de tratamientos nutricosméticos que favorecen la circulación sanguínea (por ejemplo, ascophyllum nodosum, extracto de pepitas de uva) pueden ayudar a reavivar laluminosidad natural de la tez.
Conclusión: la renovación de la piel está influenciada, pero no es automática
La primavera no desencadena un "reseteo" natural de la piel, pero las condiciones externas más favorables permiten una mejor hidratación, unaluminosidad renovada y el apoyo a determinados procesos metabólicos si la rutina de cuidado de la piel se ajusta adecuadamente. Así pues, es un momento excelente para apoyar los mecanismos de la piel y anticiparse a sus necesidades antes del verano.
Reservado durante mucho tiempo a los tratamientos tópicos, el colágeno se perfila ahora como el secreto definitivo para las bellezas más exigentes. Como bebida, es un aliado holístico que nutre la piel, fortalece el cabello y potencialuminosidad desde el interior. Pero, ¿qué es en realidad? Descubre este superingrediente que está revolucionando la belleza.
Colágeno: la proteína estrella de la juventud
Verdadero pilar de la piel y del tejido conjuntivo, el colágeno es la firma de una piel rellena, un cabello sedoso y una estructura ósea mejorada. mejor estructura ósea. Por desgracia, a partir la edad adultasu producción disminuye (entre un 1 y un 1,5% al año), dando lugar a una piel menos firme y a signos visibles de envejecimiento. Para contrarrestar este declive natural, los complementos de colágeno -sobre todo las versiones bebibles- son imprescindibles para todos aquellos que buscan una belleza eterna.
Los beneficios de la bebida de colágeno: el elixir definitivo del resplandor
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Un efecto rellenador y un resplandor inigualable
Los péptidos de colágeno presentes en el torrente sanguíneo, aumentan la expresión natural de las proteínas de colágeno (tipo 1 en particular) estimulando la expresión de su precursor y reduciendo al mismo tiempo la expresión de las enzimas responsables de su degradación.. Ofreciendo a continuación una piel más tersa y elástica y una piel más elástica No más piel flácida, sino más firme y flexible. y flexibilidad. -
Cabello de sirena
No más caída del cabello ¡! Colágeno ayuda a la fibra capilar desde el interior, ayudando a mantener su melena abundante yfuerte. -
Apoyo antiedad global
Porque la belleza no es sólo apariencia, el colágeno colágeno de tipo 1 también actúa sobre las articulaciones (a nivel de los ligamentos), los tendones y los huesos, preservando la flexibilidad y la vitalidad. -
Un refuerzo metabólico
Rico en glicina, el colágeno ayuda a a la recuperación muscular en perfecta armonía con un estilo de vida saludable.
¿Cómo elegir colágeno para beber como un profesional?
Opte por el colágeno hidrolizado (péptidos de colágeno) para una absorción óptima. Las fórmulas enriquecidas con vitamina C potencian su síntesisy las de origen marino o bovino pueden elegirse en función de sus preferencias y exigencias de calidad. Una dosis de 5 a 10 g al día es todo lo que necesita para unos resultados radiantes.
Colágeno bebible: ¿cuándo se pueden esperar resultados?
Con el tratamiento Longévité enriquecido con colágeno hidrolizado de tipo 1, ¡no es necesario esperar! Verá rápidamente los resultados, desde la mejora de la densidad y la firmeza hasta la reducción de la profundidad de las arrugas de las patas de gallo, ¡después de sólo 21 días de tratamiento ! Para maximizar su efecto, combine- con una rutina de bienestar general: hidratación, dieta equilibrada y sueño de calidad.
Un activo patentado es un producto o proceso cuya innovación técnica ha sido reconocida y protegida por una patente. Esta última garantiza el monopolio exclusivo sobre la explotación de la invención en uno o varios territorios determinados por un periodo máximo de 20 años, impidiendo que otras empresas la utilicen sin autorización previa. En el mundo de la nutricosmética y el cuidado de la piel, los ingredientes activos patentados juegan un papel clave en la eficacia y la diferenciación del producto.
En un mundo en el que abundan los complementos alimenticios y, más concretamente, los productos nutricosméticos para el cuidado de la piel, a veces resulta difícil distinguir las fórmulas eficaces de los productos corrientes. En Evoleum, hemos hecho de la calidad y la innovación las piedras angulares de nuestro enfoque. Pero lo que realmente nos diferencia es la importancia que concedemos a la sinergia entre los principios activos de cada una de nuestras fórmulas.
Numerosos estudios científicos han demostrado rigurosamente que las estaciones influyen en determinados fenómenos metabólicos del organismo. La piel es un órgano funcional que interactúa constantemente con su entorno. En primavera, varios factores pueden influir en su aspecto y renovación: