brillo luminosidadLa belleza de la piel, su , su , su tono, dependerá de cómo la nutramos en todos los sentidos.
tratamiento OxygénationUna dieta adaptada a .
tratamiento Oxygénation Los alimentos a elegir como complemento son los omega-3 y los antioxidantes. Los omega-3 son necesarios para nutrir la película hidrolipídica protectora de nuestra piel y garantizar su elasticidad. Se encuentran fácilmente en el salmón, el pequeño pescado azul (caballa, arenque, sardinas, etc.), los aceites vegetales (colza, linaza, camelina, borraja, etc.) y las semillas oleaginosas (nueces, almendras, etc.).
OxygénationPara potenciar la acción antioxidante de los productos de cuidado de la piel, también recomendamos consumiralimentos ricos en antioxidantes. Los antioxidantes previenen el envejecimiento celular prematuro y nutren la piel a largo plazo. Las frutas ricas en vitamina C, como los cítricos, o en polifenoles, como los frutos rojos, son ideales.
Ejercicio regular.
La piel es el mayor órgano de eliminación, y laactividad física ayuda aevacuar las toxinas que obstruyen el organismo, sobre todo a través de la transpiración. La actividad física también aumenta el flujo de sangre a través de todos los órganos, en particular el filtro hepático, que también limpia la sangre y drena el hígado.
Aurélie Fleschen te recomienda que practiques todas las actividades cardiovasculares que se adapten a tu vitalidad, además de tratamiento Oxygénation. Caminar es esencial, ya que las plantas de los pies son grandes bombas de sangre. Lo mínimo es caminar 45 minutos diarios seguidos a paso ligero.
Gestión deéquilibre .
El estrés crónico provoca una liberación excesiva de cortisol, lo que fragiliza la piel y reduce su producción de colágeno. La acumulación de estrés a largo plazo puede provocar un envejecimiento prematuro de la piel. Para evitar reducir los efectos del tratamiento OxygénationAurélie Fleschen recomienda adoptar algunos hábitos saludables.
Dormir de 7 a 8 horas por noche es el tiempo óptimo para la regeneración celular. También es importante tomarse un tiempo para uno mismo dos veces por semana para hacer ejercicios de respiración o estar en contacto con la naturaleza en la medida de lo posible, con el fin de aliviar la tensión y las emociones negativas.
Para más información sobre la naturopatía y sus efectos sobre la inmunidad y la salud, haga clic aquí: Inmunidad y salud a través de la naturopatía
Hoy en día, pocas mujeres escapan a las garras del estrés crónico. Entre la sobrecarga mental, la hiperconexión, la presión profesional y las exigencias constantes, tanto el cuerpo como la mente se ponen a prueba. El sueño se convierte en la primera víctima de este ritmo frenético. Pero dormir mal no es un asunto menor: además de provocar fatiga, tiene un impacto directo en la salud de la piel.
Colágeno: el ingrediente clave de la nutricosmética
El colágeno es esencial para la firmeza de la piel y la resistencia de los tejidos, y disminuye de forma natural con la edad. En forma bebible, actúa desde el interior para estimular la producción endógena de colágeno, mejorar la elasticidad de la piel, fortalecer el cabello y las uñas, preservar las articulaciones y favorecer la recuperación muscular. Altamente asimilable, el colágeno hidrolizado combinado con vitamina C ofrece resultados visibles en tan sólo tres semanas, siempre que se incorpore a una rutina general equilibrada de cuidado de la piel.
Un activo patentado es un producto o proceso cuya innovación técnica ha sido reconocida y protegida por una patente. Esta última garantiza el monopolio exclusivo sobre la explotación de la invención en uno o varios territorios determinados por un periodo máximo de 20 años, impidiendo que otras empresas la utilicen sin autorización previa. En el mundo de la nutricosmética y el cuidado de la piel, los ingredientes activos patentados juegan un papel clave en la eficacia y la diferenciación del producto.
En un mundo en el que abundan los complementos alimenticios y, más concretamente, los productos nutricosméticos para el cuidado de la piel, a veces resulta difícil distinguir las fórmulas eficaces de los productos corrientes. En Evoleum, hemos hecho de la calidad y la innovación las piedras angulares de nuestro enfoque. Pero lo que realmente nos diferencia es la importancia que concedemos a la sinergia entre los principios activos de cada una de nuestras fórmulas.
Numerosos estudios científicos han demostrado rigurosamente que las estaciones influyen en determinados fenómenos metabólicos del organismo. La piel es un órgano funcional que interactúa constantemente con su entorno. En primavera, varios factores pueden influir en su aspecto y renovación: