tratamiento ¿Por qué hacer una desintoxicación?
tratamiento Una desintoxicación es una práctica diseñada para apoyar los procesos naturales del cuerpo para eliminar toxinas.équilibre Nuestros principales órganos emuntorios, como el hígado, los riñones y la piel, trabajan incansablemente para mantener el . Sin embargo, un estilo de vida estresante, una dieta procesada o la exposición a contaminantes pueden sobrecargar estos sistemas. Una desintoxicación puede ayudarle a recuperar la energía, una piel radiante y el bienestar general.
¿Por qué es bueno para la salud?
tratamiento Una desintoxicación :
- Estimular el hígado y los riñonesSon los principales órganos de eliminación de toxinas.
- Reducir la inflamación a través de una dieta más saludable rica en antioxidantes y alimentos antiinflamatorios como las bayas y la cúrcuma.
- Mejorar la digestión y reducir las enfermedades microvasculares crónicas eliminando alimentos procesados y los alimentos ricos en azúcares refinados que aumentan la permeabilidad de la barrera intestinal, lo que provoca inflamación y disbiosis intestinal, que aumentan el riesgo de desarrollar enfermedades crónicas.
- Reforzar el sistema de desintoxicación del organismoGracias a la acción de ciertas vitaminas y minerales sobre la síntesis del glutatión, encargado de eliminar los radicales libres.
- Promover un sueño de calidad y una mejor gestión del estrés mediante la ingestión de plantas adaptógenas.
tratamiento Los mejores momentos para una desintoxicación
1. Después de las fiestas: tratamiento Tras los excesos y las comidas copiosas, una desintoxicación es la forma perfecta de reequilibrar el organismo, depurar el cuerpo y recuperar la vitalidad.
2. tratamiento Primavera: Al final del invierno, una desintoxicación es ideal para recargar las pilas, eliminar las toxinas acumuladas y preparar el cuerpo para la energía renovada de la temporada estival.
3. tratamiento sistema inmunitario Otoño: Antes de la llegada del invierno, una desintoxicación te ayuda a reforzar tus defensas naturales, revitalizarte y afrontar mejor la estación fría.
Lo que hay que hacer
Adopte una dieta equilibrada y natural:
Elija fresco frescos sin procesar y ricos en nutrientes. Las frutas y verduras como las semillas oleaginosas, los frutos rojos, las espinacas y el brécol son ricos en antioxidantes que favorecen el proceso de eliminación de los radicales libres.
- Consejo Añade zumos verdes de ruibarbo, col rizada y limón para aumentar tus vitaminas. refuerzo vitamínico.
- Referencia científica Los flavonoides y la vitamina C presentes en estos alimentos protegen las células del estrés oxidativo.
Bebe mucha agua:
La hidratación es esencial para ayudar a los riñones a eliminar el sodio, la urea y los productos de desecho del organismo, lo que puede reducir el riesgo de desarrollar una enfermedad renal crónica. Beba al menos de 1 a 1,5 litros de agua al día (salvo contraindicación médica), complementada con tisanas o infusiones si le resulta difícil beber agua sola.
- Sugerencia Añade rodajas de limón u hojas de menta para darle un toque de sabor.
- Referencia científica La hidratación favorece la función renal y previene los cálculos.
Incluir complementos alimenticios adecuados:
tratamiento Además de la dieta, algunos suplementos pueden optimizar la desintoxicación:
- Probióticos Probióticos: mejoran la salud intestinal y refuerzan la inmunidad.
- Cardo mariano Favorece la desintoxicación del organismo y tiene una acción antioxidante
- Spirulina y chlorella: ricas en nutrientes y eficaces en la captura de metales pesados.
- Vitamina C Protege las células contra el estrés oxidativo.
Actividad física regular :
El ejercicio estimula la circulación sanguínea, favorece la sudoración y ayuda a eliminar toxinas.
- Ideas Yoga, caminar a paso ligero o correr para sudar profundamente y favorecer la eliminación natural. Y para los que puedan, una sesión de sauna al menos dos veces por semana.
- Referencia científica : La actividad física regular ayuda a reducir los marcadores de inflamación sistémica.
Consulte a un profesional:
Siempre es preferible un enfoque personalizado. tratamiento Hable con un nutricionista o un médico antes de empezar .
Qué no hacer : Qué evitar
1. Privarse de alimentos o seguir dietas drásticas: Los ayunos prolongados o las dietas ultrarrestrictivas pueden ser peligrosos. Privan a tu cuerpo de los nutrientes necesarios e incluso pueden ralentizar tu metabolismo.
- Referencia científica Una dieta insuficiente puede provocar carencias de macronutrientes, vitaminas y minerales.
2. Confiar en soluciones milagrosas Desconfíe de los productos no certificados o de los remedios que dicen ofrecer resultados rápidos. Elige marcas que sean transparentes sobre sus ingredientes y certificaciones.
3. Ignorar las señales de tu cuerpo Si experimenta fatiga excesiva, mareos o dolor, es importante que adapte su rutina y se ponga en contacto con un profesional sanitario.
4. Sobrecargar el hígadoéquilibre Limitar el consumo de alcohol, azúcares refinados y alimentos procesados, que alteran el equilibrio hídrico, lo que repercute en órganos emuntorios comoen el hígado.
- Referencia científica El uso de edulcorantes de alta intensidad y sustitutos de las grasas altera la homeostasis alimentaria en los seres humanos.
tratamiento Ejemplo de plan de desintoxicación:
- Por la mañana Comience con agua tibia con limón, seguida de un suplemento nutricosmético como nuestro tratamiento Nutricosmética Bebible Oxygénation
- Eau de Bouleau Entre las comidas, tomar un frasco al día de Bio Evoleum
- Almuerzo Almuerzo: Come una comida ligera y rica en fibra (ensalada de quinoa, lentejas, guisantes partidos, judías, cereales integrales).
- Por la noche A sopa desintoxicante con verduras de hoja verde, zanahoria y jengibre, acompañada de una infusión relajante.
tratamiento ¿Por qué elegir los productos Evoleum para su desintoxicación?
En Evoleum, diseñamos nutricosméticos de vanguardia formulados para favorecer su bienestar general. Nuestros productos están elaborados con ingredientes naturales rigurosamente seleccionados por sus beneficios científicamente probados.
Por ejemplo:
- Oxygénationtez Ayuda a desintoxicar la piel para obtener resultados antiimperfecciones en sólo 21 días, homogeneiza y protege la piel frente al estrés oxidativo gracias a los potentes antioxidantes de su fórmula.
- Eau de bouleau bio: Agua pura y natural que desintoxica y remineraliza el organismo
- Source Para una hidratación profunda e intensiva, ideal durante los meses fríos
Hasta la fecha, no existen datos científicos concluyentes que demuestren la existencia de vínculos entre el cambio de las estaciones y su posible influencia en la piel, sobre todo en primavera. Sin embargo, numerosos estudios científicos demuestran rigurosamente que las estaciones influyen en determinados fenómenos metabólicos del organismo, sobre todo en invierno y primavera.
1. La influencia de la estación en la piel
La piel es un órgano funcional que interactúa constantemente con su entorno. En primavera, varios factores pueden influir en su aspecto y renovación:
✔ Aumento de brillo La exposición a la luz natural estimula la producción de vitamina Dun elemento clave para la salud general de la piel. Además, la luz visible y los rayos UV potencian pigmentación de la piello que puede dar un efecto más luminoso a la tez.
✔ Reducir el estrés oxidativo invernal : El invierno es una época dura para la piel (frío, aire seco, variaciones de temperatura, contaminación), que altera la barrera cutánea, amplifica la deshidratación e impacta en la integridad de las células cutáneas. En primavera, con unas condiciones más suaves y una hidratación más preservada, la piel está en mejores condiciones.
✔ Ritmo circadiano y metabolismo cutáneo La vuelta a días más largos implica una modulación de los ritmos circadianos, incluido el ciclo nocturno de renovación celular . Las células de la epidermis se renuevan de forma natural cada 28 días, y la noche desempeña un papel importante en este proceso, por lo que dormir bien es esencial.
✔ Reducir las imperfecciones invernales : En invierno, la piel tiende a ser más propensa a la tirantez y el enrojecimiento en reacción a la sequedad ambiental (calefacción, frío). Con el aumento de la humedad y la temperatura en primavera,, estos fenómenos pueden disminuir la reducción de la sensación de peaurugueuse.
2. ¿Un "manantial de piel" a cualquier edad?
Aunque la percepción de una piel más bonita en primavera es común, depende más de los hábitos de cuidado de la piel y de los cambios ambientales que de un ciclo biológico específico de las estaciones. de los hábitos de cuidado de la piel y los cambios ambientales más que de un ciclo biológico específico de las estaciones. Sin embargo, la adaptabilidad de la piel varía con la edad:
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Para mujeres jóvenes (de 20 a 35 años) La piel aprovecha al máximo los "beneficios de la primavera" gracias a una buena renovación celular y la producción de colágeno. La tez suele volverse más luminosa con el aumento de la actividad al aire libre.
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A partir de 35-45 años :renovación celular comienza a ralentizarsehaciendo más visible el impacto de las agresiones invernales. Le recomendamos que adapte sus cuidados (hidratación, antioxidantes) para prolongar el efecto "brillo saludable" de la primavera.
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A partir de los 50 años Las variaciones hormonales son uno de los factores responsables de la reducción de la producción de colágeno, lo que hace que la piel sea más fina y más propensa a la formación de arrugas y a la aparición de manchas pigmentarias. Además, el envejecimiento celular asociado a la edad repercute en el funcionamiento y la eficacia de los mecanismos de renovación celular. La primavera sigue siendo un buen momento para apoyar el metabolismo de la piel mejorando la hidratación y utilizando productos específicos para el cuidado de la piel, como los nutricosméticos.
3. ¿Cómo optimizar esta transición estacional?
La primavera es el momento ideal para reequilibrar la piel y prepararla para las agresiones del verano (rayos UV, calor, contaminación). He aquí algunas recomendaciones:
✅ Aumentar la hidratación Después del invierno, la piel necesita recuperar su elasticidad. Los productos para el cuidado de la piel ricos en ácido hialurónico y ceramidas por otra parte, pueden ayudar respectivamente a restaurar la hidratación de la piel y la integridad de la barrera cutánea.
✅ Mejora de la densidad : El uso de nutricosméticos bien dirigidoscomo un tratamiento a base de colágeno (por ejemplo, LONGÉVITÉ de Evoleum), puede favorecer una piel más elástica.
✅ Proteger contra el estrés oxidativo : Con la creciente exposición al sol, los antioxidantes (vitamina C, polifenoles, vitamina E) son esenciales para prevenir el envejecimiento prematuro.
✅ Reactivar la microcirculación : Los masajes faciales, la gimnasia rostro o el uso de tratamientos nutricosméticos que favorecen la circulación sanguínea (por ejemplo, ascophyllum nodosum, extracto de pepitas de uva) pueden ayudar a reavivar laluminosidad natural de la tez.
Conclusión: la renovación de la piel está influenciada, pero no es automática
La primavera no desencadena un "reseteo" natural de la piel, pero las condiciones externas más favorables permiten una mejor hidratación, unaluminosidad renovada y el apoyo a determinados procesos metabólicos si la rutina de cuidado de la piel se ajusta adecuadamente. Así pues, es un momento excelente para apoyar los mecanismos de la piel y anticiparse a sus necesidades antes del verano.
Reservado durante mucho tiempo a los tratamientos tópicos, el colágeno se perfila ahora como el secreto definitivo para las bellezas más exigentes. Como bebida, es un aliado holístico que nutre la piel, fortalece el cabello y potencialuminosidad desde el interior. Pero, ¿qué es en realidad? Descubre este superingrediente que está revolucionando la belleza.
Colágeno: la proteína estrella de la juventud
Verdadero pilar de la piel y del tejido conjuntivo, el colágeno es la firma de una piel rellena, un cabello sedoso y una estructura ósea mejorada. mejor estructura ósea. Por desgracia, a partir la edad adultasu producción disminuye (entre un 1 y un 1,5% al año), dando lugar a una piel menos firme y a signos visibles de envejecimiento. Para contrarrestar este declive natural, los complementos de colágeno -sobre todo las versiones bebibles- son imprescindibles para todos aquellos que buscan una belleza eterna.
Los beneficios de la bebida de colágeno: el elixir definitivo del resplandor
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Un efecto rellenador y un resplandor inigualable
Los péptidos de colágeno presentes en el torrente sanguíneo, aumentan la expresión natural de las proteínas de colágeno (tipo 1 en particular) estimulando la expresión de su precursor y reduciendo al mismo tiempo la expresión de las enzimas responsables de su degradación.. Ofreciendo a continuación una piel más tersa y elástica y una piel más elástica No más piel flácida, sino más firme y flexible. y flexibilidad. -
Cabello de sirena
No más caída del cabello ¡! Colágeno ayuda a la fibra capilar desde el interior, ayudando a mantener su melena abundante yfuerte. -
Apoyo antiedad global
Porque la belleza no es sólo apariencia, el colágeno colágeno de tipo 1 también actúa sobre las articulaciones (a nivel de los ligamentos), los tendones y los huesos, preservando la flexibilidad y la vitalidad. -
Un refuerzo metabólico
Rico en glicina, el colágeno ayuda a a la recuperación muscular en perfecta armonía con un estilo de vida saludable.
¿Cómo elegir colágeno para beber como un profesional?
Opte por el colágeno hidrolizado (péptidos de colágeno) para una absorción óptima. Las fórmulas enriquecidas con vitamina C potencian su síntesisy las de origen marino o bovino pueden elegirse en función de sus preferencias y exigencias de calidad. Una dosis de 5 a 10 g al día es todo lo que necesita para unos resultados radiantes.
Colágeno bebible: ¿cuándo se pueden esperar resultados?
Con el tratamiento Longévité enriquecido con colágeno hidrolizado de tipo 1, ¡no es necesario esperar! Verá rápidamente los resultados, desde la mejora de la densidad y la firmeza hasta la reducción de la profundidad de las arrugas de las patas de gallo, ¡después de sólo 21 días de tratamiento ! Para maximizar su efecto, combine- con una rutina de bienestar general: hidratación, dieta equilibrada y sueño de calidad.
Un activo patentado es un producto o proceso cuya innovación técnica ha sido reconocida y protegida por una patente. Esta última garantiza el monopolio exclusivo sobre la explotación de la invención en uno o varios territorios determinados por un periodo máximo de 20 años, impidiendo que otras empresas la utilicen sin autorización previa. En el mundo de la nutricosmética y el cuidado de la piel, los ingredientes activos patentados juegan un papel clave en la eficacia y la diferenciación del producto.
En un mundo en el que abundan los complementos alimenticios y, más concretamente, los productos nutricosméticos para el cuidado de la piel, a veces resulta difícil distinguir las fórmulas eficaces de los productos corrientes. En Evoleum, hemos hecho de la calidad y la innovación las piedras angulares de nuestro enfoque. Pero lo que realmente nos diferencia es la importancia que concedemos a la sinergia entre los principios activos de cada una de nuestras fórmulas.
Numerosos estudios científicos han demostrado rigurosamente que las estaciones influyen en determinados fenómenos metabólicos del organismo. La piel es un órgano funcional que interactúa constantemente con su entorno. En primavera, varios factores pueden influir en su aspecto y renovación: